Inhoud van de cursus
De cursus bestaat uit vijf wekelijkse bijeenkomsten van 2,5 uur. De opbouw van de cursus is als volgt:
Les 1: Je geboorte mindset
Het begin van HypnoBirthing®.
Werking van de baarmoeder en hormonen tijdens de geboorte.
De invloed van je gedachten op de processen in je lichaam.
De eerste oefeningen om je mindset aan te passen om je droomgeboorte te creëren.
Les 2: Verliefd op je baby
Binding met je baby voor, tijdens en na de geboorte.
Je lichaam en je mind klaar maken voor de geboorte.
Oefeningen voor snelle ontspanning.
Ademhalings- & Massagetechnieken.
Voorbereiding van je lichaam.
Les 3: Visualisatie en je ontspanning verdiepen
Verschillende visualisaties en diepe ontspanningsoefeningen.
Geboortevoorkeuren.
Je lichaam een perfect ontwerp
Oefening om emoties, angsten en beperkende gedachten los te kunnen laten
Les 4: Alle ins en out van het geboorte proces
De taken van de geboortepartner.
Uitleg over de geboorte.
De verschillende signalen van je lichaam voor en tijdens de geboorte.
Les 5 De geboorte!
Uitleg over de geboortefases.
Optimale geboortehoudingen.
Positie van de baby beïnvloeden.
Na de geboorte.
Meld je aan voor de eerstvolgende zwangerschapscursussen.
Praktische informatie
Informatie
De lessen bestaan uit 5 cursusavonden van 2,5 uur, welke je samen met je partner/geboortepartner volgt. Tijdens de lessen maken we gebruik van het HypnoBirthing boek geschreven door Marie Mongan welke je mee naar huis krijgt. Ook krijg je tijdens de cursus de HypnoBirthing MP3’s mee
Er wordt gewerkt in een cursusmap, zo kan je alles goed bijhouden en later op een gewenst moment er weer bij pakken. De groep zal uit maximaal 5 stellen bestaan en de vergoeding hiervoor is € 299,-.
Privécursus is mogelijk in overleg mogelijk. vraag naar de mogelijkheden.
Belangrijk:
Je kunt op ieder moment in je zwangerschap deelnemen aan de cursus, wij adviseren je te starten als je tussen de 16 en 32 weken van je zwangerschap ben
